Диалоги о здоровье

   30 ноября в Центральной районной библиотеке прошла онлайн-трансляция с доктором ОГБУЗ «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» И.А. Ремешило. В ходе встречи специалист доступно интересно со всеми подробностями отвечала на вопросы о дыхательной гимнастики и восстановлении после ОРВИ и ковида, о соленьях и вареньях, о пользе физической активности, о самомассаже воротниковой зоны. Слушатели  получили на них содержательные и понятные ответы. В современном мире здоровье человека, его установка на здоровый образ жизни относятся к высшим жизненным ценностям и провозглашаются как норма в жизни общества, это в полной мере применимо и к категории пожилых людей. И в преклонном возрасте можно принести много пользы обществу и себе, если жить полнокровно. Избежать старости нельзя, но и поддаваться, не сопротивляясь, не стоит. Человек в силах отодвинуть ее на один другой десяток лет. Все зависит от нас самих. Учиться рациональному образу жизни не поздно в любом возрастном периоде. Человек, желающий стать долгожителем и сохранить своё здоровье, должен выстроить правильный рацион, отказаться от всех вредных привычек, сформировать позитивное мышление и, по возможности, стабилизировать вокруг себя здоровую среду.