Диалоги о здоровье

   30 марта в Центральной районной библиотеки прошла онлайн-трансляция  с врачом общей практики ОГБУЗ «Областной центр медицинской профилактики» Ю.Ю. Паламарчук.  В ходе встречи специалист доступно интересно со всеми подробностями отвечала на вопросы об особенностях питания в пожилом возрасте, активном долголетии, приметах возрастной депрессии и др.  Встреча с врачом обогатила слушателей знаниями о своем состоянии здоровья, как защитить себя от ненужных последствий, каждый получил ответ на все беспокоящие их вопросы. Давно известно, что человеческий организм нуждается в активности. 

  Пассивный образ жизни ускоряет процессы старения тела, нарушает нормальный ход внутренних процессов. Не растрачивая энергии и сил, невозможно сохранить их надолго. Для того чтобы оставаться бодрым, здоровым, человек должен быть активным. Но активность должна быть правильная. Физические нагрузки должны быть распределены в соответствии с определёнными принципами. Человек, желающий стать долгожителем и сохранить своё здоровье, должен выстроить правильный рацион, отказаться от всех вредных привычек, сформировать позитивное мышление и, по возможности, стабилизировать вокруг себя здоровую среду.