Осень жизни. Все только начинается

   06 октября в Центральной районной библиотеки прошел онлайн-лекторий «Диалоги о здоровье» с психологом центра здоровья областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Р.Г. Тодоровой на тему «Осень жизни. Все только начинается». Депрессия - психическое расстройство, при котором снижается работоспособность, настроение и человек теряет возможность радоваться жизни.  Психолог рассказала, что делать, если накрывает осенняя депрессия. Руслана Геннадьевна дала несколько советов, как справиться с осенней хандрой, порекомендовала следить за своим психоэмоциональным состоянием, больше высыпаться и отдыхать осенью.  Нужно постараться не зацикливаться на проблемах и задействовать нехитрый метод по «обману сознания» — переключение на позитив. Желательно найти для себя какую-нибудь физическую активность. Это может быть фитнес или позитивные, веселые, поднимающие настроение танцы, которые дают организму зарядиться энергией. Вопросы, которые заинтересовали наших читателей, будут переданы специалистам и освещены на следующей прямой онлайн-трансляции. Всем присутствующим была возможность посмотреть видеофильм «Осенняя депрессия и как её избежать».