Диалоги о здоровье

   16 ноября в Центральной районной библиотеке прошел онлайн-лекторий «Диалоги о здоровье» со специалистом ОГБУЗ «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Р. В. Четвериковой на тему «30 минут в день для здоровья: польза физической активности». Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Она делает человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни, в первую очередь активной ее части. Для поддержания здоровья, укрепления иммунной системы и пребывания в хорошем настроении человек должен поддерживать надлежащий уровень физической активности. Кроме того, физические упражнения повышают устойчивость организма по отношению к действию целого ряда различных неблагоприятных факторов. Физическая активность – это здоровье на протяжении всей жизни и независимость до глубокой старости. Специалист рассказала, как физическая активность положительно влияет на здоровье и улучшает качество жизни. Вопросы, которые заинтересовали наших читателей, будут переданы специалистам и освещены на следующей прямой онлайн-трансляции.