Диалоги о здоровье

   22 марта в Центральной районной библиотеке им. В.М. Шаповалова состоялся  диалог о здоровье со специалистом ОГКУЗ «Госпиталь для ветеранов войн» врачом-неврологом Натальей Алексеевной Чехуновой на тему «Нарушения сна в пожилом и старческом возрасте». Сон – это ритмический процесс, характеризующийся чередованием двух фаз: быстрого сна продолжительностью 5-30 минут и медленного сна, продолжающегося 90 минут. Неудовлетворенность сном отмечается у 25% мужчин и 50% женщин пожилого возраста. Полноценный сон обеспечивает качество жизни, дает возможность более полной реализации способностей человека. Нарушения сна представляют собой одну из наиболее распространенных и важных проблем современной медицины. Недостаток сна проявляется в снижении работоспособности, изменении общего самочувствия, настроения, социальной адаптации, то есть является причиной низкого качества жизни, а в более редких случаях может приводить к развитию психических нарушений, когнитивной дисфункции, психосоматических заболеваний, поскольку неполноценный ночной сон не выполняет в полной мере свою адаптивную функцию. Таким образом, существуют как социальные, так и медицинские аспекты влияния расстройств сна на качество жизни, важность которых трудно переоценить. Специалист рассказала о причинах нарушения сна и как бороться с бессонницей. Вопросы, которые заинтересовали наших читателей, будут переданы специалистам и освещены на следующей прямой онлайн-трансляции.