Здоровье

Дикуль В. За компьютером без боли в спине / В. Дикуль– М.: Эксмо, 2011. – 112 с.

Боль в спине настигает уже после нескольких часов работы за компьютером. Что делать, чтобы ее остановить? Это знают сотни тысяч пациентов академика Дикуля. У вас в руках эта книга – значит, теперь знаете и вы.

Вам вернут свободу движений правильное рабочее положение, полезные для позвоночника продукты и уникальные системы упражнений академика Дикуля. Они разработаны Валентином Ивановичем специально для работающих мужчин и женщин. Простые лечебные движения выполняют на рабочем месте. Нужно лишь выделить в течение рабочего дня несколько минут, встать с компьютерного кресла, открыть книгу В.И. Дикуля и следовать его советам, глядя на фотографии инструктора.

Пусть ничто не мешает выполнению ваших планов!

Гурвич М. Похудеть-помолодеть. Советы гастроэнтеролога / М. Гурвич – М.: Эксмо, 2012. – 240 с.

Высокий темп жизни, нерегулярное питание и частые стрессы могут привести к избыточному весу, язве и гастриту. В борьбе с лишними килограммами за крепкое здоровье природа и медицина предлагают мощное оружие – это правильно выбранные и приготовленные продукты на нашем столе. Воспользуйтесь им, следуя советам самого авторитетного врача-гастроэнтеролога России Михаила Гурвича. Обладая подтянутой фигурой, мы чувствуем себя бодрее, моложе и привлекательнее, а болезни уходят в прошлое. Питаться правильно – совсем не сложно. Советы Михаила Гурвича о сбалансированном правильном питании помогут вам наладить работу пищеварительной системы и обрести стройную форму.

Кашницкий С. Лечение более чем 100 болезней методами восточной медицины/ С. Кашницкий – М.: Астрель, 2012. – 480 с.

В ваших руках — необычное издание. Его трудно назвать «книжным» в буквальном смысле слова. Ведь написана эта книга была не в пыльном кабинете. Ее автор прошагал пешком не одну сотню километров для того, чтобы читатель мог познакомиться с уникальным прикладным наследием восточных медицинских практик. Все опубликованные в книге рецепты собраны Савелием Кашницким во время поисковых экспедиций по странам Востока. Со слов целителей автору удалось записать оригинальные рецепты, которые испокон веков передавались от учителя к ученику. Возраст многих включенных в книгу прописей исчисляется тысячелетиями, но с их помощью успешно исцеляют и по сей день. Рецепты из разных восточных регионов подобраны в книге по названиям болезней.

Лепахин В.К., Лекарства. Неблагоприятные побочные реакции и контроль безопасности / В.К. Лепахин, А.В. Астахова – М.: Эксмо, 2008. – 256 с.

Настоящее уникальное издание систематизирует данные о неблагоприятных побочных реакциях (НПР) на лекарственные препараты. Авторы книги - лидеры отечественной медицины в области безопасности лекарственных средств - представляют общие вопросы, систему контроля безопасности лекарств за рубежом, включая программу ВОЗ по международному мониторингу лекарственных препаратов.

В книге подробно описаны побочные действия, выявленные при лечении тем или иным препаратом. Приведены данные о возможных НПР при беременности и грудном вскармливании. Даны исчерпывающие рекомендации по профилактике НПР. Краткий терминологический словарь делает изложение доступным читателям разного уровня подготовленности.

Книга предназначена для медицинских работников и фармацевтов, студентов медицинских и фармацевтических вузов, а также для системы практического здравоохранения.

Гогулан М. Полная победа над раком! Овощи, фрукты и травы, которые защитят от болезни/ М. Гогулан – М.: АСТ, 2013. – 96 с.

   Человеческий организм обладает достаточным запасом сил, чтобы справиться с большинством болезней, в том числе и с раком. Многие считают подобный диагноз приговором, но на самом деле это не так. Собственной жизнью Майя Гогулан доказала, что с раком можно и нужно сражаться: отказаться от вредных привычек, изменить нездоровый образ жизни, соблюдать законы естественного питания. В этой книге Майя Федоровна расскажет о значении питания - одного из важнейших факторов для лечения рака. Читатель узнает, какие продукты несут в себе целительную энергию и как их правильно приготовить, какой режим дня соблюдать, чему отдавать предпочтение и чего остерегаться. Эта информация поможет вам познать свой организм, обрести веру в его безграничные возможности, а вместе с ней и здоровье.

Борщенко, Игорь Анатольевич. Пощадите ваши суставы! [Текст] : партерная гимнастика: 16+ / Игорь Борщенко. - Москва: Книжный клуб 36.6, 2014. - 111 с. : ил.; 20 см

Суставы – слабое звено в опорно-двигательном аппарате. Кости и мышцы – дело наживное. Мышцы от нагрузок поболят-поболят, и перестанут. Кости даже после тяжелейших переломов срастаются. А вот суставы и связки очень сложно восстановить. С возрастом суставы изнашиваются. .Нагрузка на суставы накапливается и хрящевые клетки не могут противостоять стрессу. .Для того чтобы сохранить суставы здоровыми, требуется обеспечить им безопасную здоровую нагрузку. .Традиционные гимнастики, включающие махи руками и ногами, приседания и прыжки, вредны для суставов. .В качестве альтернативы известный российский вертебролог Игорь Борщенко разработал комплекс восстанавливающей суставы партерной гимнастики. Занятия партерной гимнастикой в сберегающих положениях – лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках – позволяют укреплять разные группы мышц без дополнительной нагрузки на суставы. Партерная гимнастика дает возможность пациенту двигаться даже после травм и операций, дарит здоровье и долгую жизнь его суставам. .Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для суставов рук и ног.