Мастер-классы Правильное дыхание с медицинским специалистом по оздоровительным дыхательным методикам 2-4

   В рамках муниципального проекта «Дышим и поем – здоровыми живем» в Губкинской центральной районной библиотеки 19 октября в очередной раз прошел мастер-класс «Правильное дыхание», которые провел врач общей практики ОГБУЗ «Губкинская ЦРБ» «Троицкая амбулатория» Соловцов Александр Александрович. Участники проекта закрепили знания, полученные на предыдущем мастер-классе и разучили новые упражнения дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой.

   Наша жизнь полна стрессов и неблагоприятных влияний, и последнее о чем мы думаем, - это наше дыхание. Сам процесс дыхания осуществляется автоматически и инстинктивно, поэтому мы не уделяем своему дыханию нисколько внимания – в отличие от питания. В итоге наша дыхательная функция оказывается угнетенной.

   Дыхательные упражнения А.Н. Стрельниковой способствуют насыщению кислородом каждой клеточки организма, стимулируют работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляют человека от многих болезней.

Участники мастер-классов отмечают благотворное влияние на организм дыхательных упражнений Стрельниковой А.Н., они с удовольствием выполняют их как дома, так и во время прогулок в парке и на стадионе.

Кононова Е. Н. – гл. библиотекарь МБУК «ЦБС №2»